Bayanlar Müjde!! Tırnak Bakımının Püf Noktaları

Günümüzde bayanlar başta olmak üzere insanların büyük sıkıntılarından biri de tırnak sağlığıdır. Çabuk kırılan tırnaklar, rengi bozulan tırnaklar, lekelenen tırnaklar,çok yavaş uzayan tırnaklar,şekilsiz uzayan tırnaklar ilk akla gelen tırnak sorunlarındandır. Bu sorunlardan kurtulmak için yapılabilecek çok fazla ve basit yöntemler bulunmaktadır.

Tırnak sorunu neden kaynaklanır;

Tırnak sorunları genellikle vitamin ve kalsiyum eksikliğinden meydana gelmektedir. Bunların yanı sıra folik asit, çinko ve protein eksikliği de tırnakların sağlıksız olmasına neden olur.

Günlük hayatta en fazla göz önünde olan organlarımızdan biri ellerimiz dolayısıyla tırnaklarımızdır. Yaptığımız pek çok işte tırnaklarımızı sıklıkla kullanırız haliyle bu kadar yoğun kullanım tırnaklarımızın yıpranmasına,kırılmasına ve kötü görünensine neden olur.

Bakımlı tırnakların özelliği;

Herkes güzel tırnaklara sahip olmak ister bunun için de tırnak bakımı şarttır. Ayrıca sağlık için tırnak bakımı gereklidir. Evet! pek bilinmeyen bir meseledir ama sağlığımız için tırnak bakımı gerekli bir durumdur.

Güzel ve bakımlı tırnaklar için ne tüketmeliyiz?

Tırnak bakımı için ilk olarak kalsiyum, demir, potasyum, C.A ve B vitaminleri ağırlıklı besinler tüketmeliyiz. bununla birlikte tırnaklarımız zorlanmamalı kırılmamalı aseton gibi aşındırıcı şeyler kullanmamalıyız. Tırnaktan oje çıkartılacaksa aseton yerine buz kullanmayı tercih etmeliyiz.Böylece tırnaklarımıza zarar vermeden yapmak istediğimiz işlemi gerçekleştirebiliriz..ayrıca el tırnaklarımızı haftalık ayak tırnaklarımızı da aylık düzenli bir şekilde kesmeliyiz.

Bütün bunlarla beraber tırnak sağlığı ve bakımı için günlük olarak 6-7 adet badem yiyebiliriz. Bu sayede tırnaklarımızın ihtiyacı oaln mineral ve vitaminleri karşılayıp daha parlak tırnaklara kavuşuruz.

Nemlendirici kremlerle tırnak ve parmaklarımıza masaj yapmalıyız. Bu şekilde tırnaklarımızın nem ihtiyaçlarını karşılamış olup hem de kan dolaşımını arttırmış oluruz.

Sigara tüketen kişilerde genellikle tırnak sararmaları görülmektedir. Buna engel olabilmek veya sararan tırnakların düzelmesi için de limon suyuyla tırnaklarımızı 10-12 dakika ovup oksijenli suyla temizlik yapmalıyız.

Bütün bu uygulamaları yaptığımızda emin olun olumlu sonuçları hepimiz fark edeceğiz. Evde yapabileceğimiz bazı karışımlarda tırnak bakımımıza destek verebilir. Bunlardan biri de bir tas ılık su içerisine 1 çorba kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı sirke ve limon suyu,1 çay kaşığı zeytinyağı koyun ve parmak uçlarınızı bu kaba daldırın 15-20 dakika bu şekilde bekleyin. 1 ay süreyle her aksam yaptığınızda farkı göreceksiniz.

Eğer tırnaklarınızda mantar varsa çok çabuk kırılıp aynı zamanda bozuk şekilde büyüyorsa lütfen bir uzmana görünmeyi ihmal etmeyin. Ne kadar erken giderseniz o kadar kolay tedavi görürsünüz.

Anahtar Kelimeler:
ProteinTırnakVitamin
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.